“关注健康,关爱自己” ——健康养生知识讲座
为丰富员工的健康养生知识,倡导科学、文明、健康的生活方式,4月17日上午十点,我司特邀阳江市妇幼保健院的主治医师周祖妹及瑜伽导师李婉容,在行政楼一楼培训室举办了以“关注健康,关爱自己”为主题的健康养生知识讲座,吸引了不少同事参加。
主持人介绍授课老师
首先周医生以“健康一二一”(每日一万步,吃动两平衡,健康一辈子)的全新生活理念开始了这次讲座,对影响我们身心健康的六大因素“吸烟”“酗酒”“运动不足”“营养不平衡”“应激能力下降”“心里问题”进行了分析,并讲解了不良生活习惯会带来的后果及如何从吃、喝、睡三个方面养成良好的生活习惯。
讲座现场
争对部分员工存在腰肩酸痛等办公室常见病症,瑜伽导师李婉容女士现场教学简单办公室瑜伽,大家边听边学,现场气氛十分活跃。
瑜伽老师与员工现场互动
通过一堂形象生动的讲座,让健康养生知识走进阳西电厂,增加大家对健康养生知识的了解,提高自我保健意识,使每个人都养成良好健康的生活方式。开心工作、快乐生活!
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